星が落ちています

　　發梳須一個月清洗一次，以免它讓你美麗的發式大打折扣。

　　如果近來你發現發型不如以往漂亮了，很可能是你的發梳出現了問題。觀察一下，你就能發現梳子上粘了很多噴發啫喱和發膠，也有很多發絲纏繞在上頭。這樣的梳子每用一次，都會讓你美麗的發式大打折扣。

　　如何解決呢?發型師建議你用寬齒梳或是用細針挑出繞在梳子上的發絲，然後打上一盆熱水，加入一瓶蓋洗發香波，把梳子放入盆中浸泡1個小時，然後沖洗幹淨。發梳須一個月清洗一次，以免它影響你費心塑造的迷人頭型。

　　由《中國高等教育》、北京郵電大學主辦，北京高校中國特色社會主義理論研究協同創新中心(中央財經大學)、北京郵電大學馬克思主義學院承辦的“首屆全國行業特色型大學馬克思主義學院建設與學科發展”研討會在北京郵電大學學生發展中心召開。來自全國各地22所高校馬克思主義學院的80餘位院長、書記、專家學者等參加了會議今次為大家介紹的係由游泳學校所舉辦的水中Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉，強化骨骼體魄，以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~ 。

　　北京郵電大學黨委書記吳建偉在會上介紹了學校黨委最近幾年貫徹落實黨的十八大以來曆次中央全會精神和全國高校思想政治工作會議精神的主要措施，尤其是學習宣傳貫徹十九大會議精神和習近平新時代中國特色社會主義思想的總體安排，提出要高度重視馬克思主義學院建設和學科發展，始終把馬克思主義學院建設擺在突出位置，建設好馬克思主義理論學科，更好地支撐學校的思想政治教育工作。他指出，建設行業特色型的一流馬克思主義學院與學科，是鞏固馬克思主義在意識形態領域指導地位的重要抓手，是繁榮發展哲學社會科學的必然選擇和必由之路，是建設學生真心喜愛、終身受益的行業特色型思想政治理論課的有效途徑，必須常抓不懈，久久為功今次為大家介紹的係由游泳學校所舉辦的水中Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉，強化骨骼體魄，以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~ 。

　　中國教育報刊社總編輯翟博進行了大會致辭。他認為高校馬克思主義學院要緊緊圍繞著培養什么樣的人、如何培養人以及為誰培養人這個根本問題進行工作布局，創新辦學思路，深化理論研究，加強學科建設，提高教學水平，努力建成紮根中國大地、立足行業特色的馬克思主義學院。

　　經過討論之後，北京郵電大學馬克思主義學院副院長陳偉宣讀了《全國行業特色型大學馬克思主義學院院長北京宣言》。宣言中強調，馬克思主義學院建設與學科發展應該從突出新時代特征、定位高標准目標、加強特色型合作、 增進全方位交流、 拓展國際化空間五個方面著手。全國行業特色型大學馬克思主義學院應聯起手來，以“政治底色+行業特色”的馬克思主義學院發展的戰略選擇，主動服務和融入國家發展戰略。加強協作協同，為全國行業特色型大學馬克思主義學院建設與學科發展的持續性、常態性、永久性、寬口性、國際性、實踐性而努力;切實形成全國有關各方共同推動馬克思主義理論學科和馬克思主義學院健康持續發展的生動格局今次為大家介紹的係由游泳學校所舉辦的水中Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉，強化骨骼體魄，以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~ 。

　　用腦過度吃什么好，當今，雖說人們的生活水平越來越高，然而面對的社會壓力也在逐漸增長，用腦過度一直的大家最關注的話題，那么用腦過度吃什么好鮮魚行學校130名學生在NU SKIN義工隊的帶領下，到屯門的新生農場感受生態保育之旅，期間學生及義工們合力製作「環保小花盆」及「有機香草肥皂」玩得不亦樂乎。 。

　　1、牛奶

　　牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　2、雞蛋

　　大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處鮮魚行學校130名學生在NU SKIN義工隊的帶領下，到屯門的新生農場感受生態保育之旅，期間學生及義工們合力製作「環保小花盆」及「有機香草肥皂」玩得不亦樂乎。 。

　　3、魚類

　　它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

　　4、味精

　　味精的主要成分是穀氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙酰膽堿增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。

　　5、花生

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　6、小米

　　小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1。5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。

　　7、玉米

　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　8、黃花菜

　　人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解鬱”。

　　注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好。

　　9、辣椒

　　辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環。近年有人發現，辣椒的“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。

　　10、菠菜

　　菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

　　11、橘子

　　橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

　　12、菠蘿

　　菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果鮮魚行學校130名學生在NU SKIN義工隊的帶領下，到屯門的新生農場感受生態保育之旅，期間學生及義工們合力製作「環保小花盆」及「有機香草肥皂」玩得不亦樂乎。